Chrápete? Nie je to len problém pre Vášho partnera či partnerku. Môže ísť o Vaše zdravie!

Čo je spánkové apnoe (skr. OSA)?

Obštrukčné spánkové apnoe (OSA) je porucha, pri ktorej dochádza počas spánku k opakovaným pauzám v dýchaní alebo nedostatočne plytkému dýchaniu Dýchanie sa na niekoľko sekúnd až desiatok sekúnd zastaví, čo vedie k mikroprebudeniam a narušeniu hlbokých fáz spánku. Pre Váš organizmus je to veľký, opakovaný stres, ktorý môže mať zdravotné dôsledky.

Aj keď si človek tieto prebudenia nepamätá, výsledkom je trvalý pocit nevyspatosti, únavy, znížená koncentrácia a spavosť počas dňa, či ranné bolesti hlavy.

Najčastejšie príznaky OSA

• hlasné chrápanie

• pauzy v dýchaní pozorované partnerom

• ranné bolesti hlavy

• suchosť v ústach po prebudení

• denná únava, pocit „nevyspatia“

• mikrospánky cez deň, najmä pri šoférovaní

• poruchy koncentrácie a pamäti

Prečo je spánkové apnoe nebezpečné?

Neliečené OSA predstavuje významné zdravotné riziko. Zvyšuje pravdepodobnosť:

• vysokého krvného tlaku

• porúch srdcového rytmu (napr. fibrilácia predsiení)

• srdcového zlyhávania

• infarktu myokardu

• mozgovej príhody

• cukrovky 2. typu

• obezity

• dopravných nehôd v dôsledku mikrospánku

Včasná diagnostika má zásadný vplyv na zlepšenie kvality života aj zníženie zdravotných rizík.

STOP-Bang test: jednoduchý skríning za 1 minútu

STOP-Bang je medzinárodne používaný skríningový test na odhad rizika obštrukčného spánkového apnoe. Vyhodnocuje osem jednoduchých údajov (chrápanie, únava, pozorované pauzy v dýchaní, tlak, BMI, vek, krk, pohlavie).

👉 Vyplnenie trvá menej než minútu.👉 Okamžite získate orientačný výsledok rizika.

Vyplňte STOP-Bang test tu:

➡️

STOP-Bang test

🩺 Čo robiť pri zvýšenom riziku?

Ak test ukáže stredné alebo vysoké riziko OSA, odporúčame:

• objednať sa na vyšetrenie v ambulancii

• odošleme Vás na odborné vyšetrenia (napr. ORL vyšetrenie polygrafia/polysomnografia v spánkovom centre)

• pomôžeme Vám riešiť možné rizikové faktory (hmotnosť, tlak, fajčenie, alkohol)

  
  

📞 Kontaktujte našu ambulanciu pre ďalšie vyšetrenie:

👉 emmy.sk/hazucha

👉 0915 372 496

⭐ Prečo je dôležité včasné vyšetrenie?

Včasná diagnostika znižuje riziko komplikácií, zlepšuje kvalitu spánku aj celkovú kvalitu života

Mnohí pacienti uvádzajú, že po liečbe:

✔ sa cítia výrazne oddýchnutejší

✔ majú stabilnejší tlak

✔ sú lepšie koncentrovaní a výkonnejší počas dňa

✔ majú lepší partnerský život